Wandern macht glücklich

Des Wandern ist des Menschen´s Lust, das Wandern ist „in“. Es macht glücklich, trainiert Herz und Kreislauf, senkt den Blutdruck und macht schlank.

„Wandern ist was für Senioren“, ein gängiger Spruch, der aber leider nicht stimmt. Immerhin wandern rund 34 Millionen Deutsche über 14 Jahre gern. Nach einer Studie des Soziologen Rainer Brämer von der Universität Marburg genießen 90 Prozent die schöne Landschaft, 80 Prozent genießen die Stille und 75 Prozent sehen sich als Naturgenießer. Der Wissenschaftler hat entdeckt, dass Gehen deutlich intensivere Sinneseindrücke hervorruft als Laufen.

( ... )

• vollständiger Beitrag bei ZEIT-online